お知らせ

フレイル予防実践教室を開講しました！

同教室は、令和5年度中に満65歳以上となる米子市民の方に対して行われたフレイル度チェックの結果が「プレフレイル」または「フレイル」の方が対象。フレイル予防のことを学び、実践する３ヶ月間の教室に参加することができる教室です。
　医療法人養和会メディカルフィットネスセンターCHAXは、同教室実施会場となっており、初日となる９日は、始めに、体組成計で体重、筋肉量、体脂肪を測定し、座学へ。最初にフレイルについての基礎知識、運動機能、認知機能について石丸理学療法士から、次に松本管理栄養士から栄養について、本村言語聴覚士から口腔機能についてお話しました。実践編として認知機能低下を予防するシナプソロジー（R）として、スタッフとの「わざと負けるジャンケン」などで笑いが。ラジオ体操で体を動かし、1回目の教室を終了しました。