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お知らせ

自宅でできる体操をYouTubeへ2本アップしました。

下記のリンクから見ることが出来ます。

筋力トレーニング~椅子バージョン~

脳トレーニング~楽しく元気に~

 

CHAX

QRコードからも見ることが出来ます。